北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思新利18体育注册，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后新利18体育注册，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲新利18体育注册，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
880管骅玛j
摩根大通CEO戴蒙：美国经济软着陆的可能性较低🖊🍘
2025/06/13 推荐
187****7700 回复 184****3789：广告牌掉落砸伤3人🎡来自攀枝花
187****8092 回复 184****2923：甘肃发现中国首道龟类行迹和首组龟鸟共生足迹组合⛁来自福清
157****6977：按最下面的历史版本📪🤥来自哈尔滨
119柴融仪727
新华鲜报丨蜀道更通畅！四川高速公路总里程突破10000公里⛹☿
2025/06/12 推荐
永久VIP：中国驻巴哈马使馆举办国庆75周年暨新任大使到任招待会 巴总理出席😳来自福清
158****7683：关于《中华人民共和国全国人民代表大会组织法（修正草案）》的说明🦅来自丹东
158****3094 回复 666🙁：普京：将全面更新俄陆海军装备🚖来自乐山
874丁奇梅xb
朱锋：“一带一路”倡议十周年的回顾与展望🤡😭
2025/06/11 不推荐
萧瑞勤cy：二儿子向妈妈哭诉总穿大哥的旧衣服🐉
186****8119 回复 159****667：中国男篮险胜尤文图特 终结11连败🛺