北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,HQ107,COM-HQ1110,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HQ107,COM-HQ1110,COM在哪下载安装？WWW,HQ107,COM-HQ1110,COM好用吗？
作者: 解容天 2025年10月10日 02:24
WWW,LONG126,COM-LONG1281,COM940.96MB
查看
WWW,HJ22,VIP-HJ2285,COM474.58MB
查看
WWW,HAOXPJ,COM-HAV0,NET35.5MB
查看
WWW,JHGJ01,COM-JI006,COM678.20MB
查看
网友评论更多
190杜茜莎z
2024年全国科普日海淀主场活动在北航启动，直击——❥🎅
2025/10/10 推荐
187****6403 回复 184****7378：月销量超10万 两家体彩店“亮招”➪来自太原
187****9138 回复 184****6672：参展商：共谈合作 为世界可持续发展注入绿色能量✘来自安庆
157****6439：按最下面的历史版本🚽⛔来自都匀
4345司徒钧力480
被核武器轰炸45次，竟然这样了！😑💢
2025/10/09 推荐
永久VIP：珠江口盆地再获重大油气发现 探明储量5000万立方米油当量🕤来自洛阳
158****4983：机器人进手术室 助力医疗精准化➫来自镇江
158****2651 回复 666🥝：表演型人格！唐晓敏教授：司马南扮猥琐的李白？猥琐的根本非李白🔓来自伊春
510水凤茜gy
江西吉安 庐陵文化绽新彩 文旅融合向未来🚨🆎
2025/10/08 不推荐
祝心宜ma：俄央行13日起恢复外汇交易⤴
186****2538 回复 159****5771：一些数字国画博主质疑《黑神话：悟空》的游戏内壁画是AI生成的，实际上这些美术作品的创作难度有多大？🏖