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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用亚博ag到账速度的，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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日本自民党总裁竞选启动 - September 13, 2024😙🌘
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187****8938 回复 184****9446：“不可接受”！美监管方指亚马逊、Meta等社交媒体大肆收集保留个人信息、搞“大规模监控”👺来自旅顺
187****940 回复 184****6150：别让包书皮成新包袱🚥来自遵义
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2025/06/13 推荐
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243陆超功bo
全国助残日：与“星星的孩子”手拉手⛾⚲
2025/06/12 不推荐
路英家qf：董明珠:普通人最大困难是很多房贷❻
186****1286 回复 159****738：这又是哪个债惹事了？10月最后一天开庭 原告金鹰基金，被告华金证券、东吴基金♱