本地纯净下载
纯净官方版43945
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。6.77MB/2025/06/27
直接下载5.55MB/2025/06/27
直接下载6.79MB/2025/06/27
直接下载7.3MB/2025/06/27
直接下载7.95MB/2025/06/27
直接下载8.82MB/2025/06/27
直接下载4.25MB/2025/06/26
直接下载6.45MB/2025/06/26
直接下载1.67MB/2025/06/26
直接下载6.40MB/2025/06/26
直接下载4.95MB/2025/06/26
直接下载7.81MB/2025/06/26
直接下载26.0MB/2025/06/26
直接下载14.2MB/2025/06/26
直接下载33.2MB/2025/06/26
直接下载14.8MB/2025/06/26
直接下载15.4MB/2025/06/26
直接下载34.36MB|查看
87.15MB|查看
5.25MB|查看
53.59MB|查看
63.33MB|查看
26.40MB|查看
28.52MB|查看
83.84MB|查看
53.81MB|查看
59.15MB|查看
49629浏览器打开73.39MB|2025/06/26
258竞彩网8.59MB|2025/06/26
医学中ob是什么意思31.76MB|2025/06/26
河南369互娱麻将下载74.21MB|2025/06/26
74hct4066引脚图及功能29.93MB|2025/06/26
366277COM60.13MB|2025/06/26
28预测在线预测凤凰58.8MB|2025/06/26
皇冠APP官方版下载方法38.86MB|2025/06/269
24小时体育直播无插件81.2MB|2025/06/26
246CN118资料43.58MB|2025/06/26