北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,21059911,COM-2105BB,COM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,21059911,COM-2105BB,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,21059911,COM-2105BB,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,21059911,COM-2105BB,COM在哪下载安装？WWW,21059911,COM-2105BB,COM好用吗？
作者: 包腾萍 2026年03月04日 20:28
WWW,201139,COM-2011C,COM98.10MB
查看
WWW,176089,COM-176159,COM654.25MB
查看
WWW,19SVIP5,COM-19SVIP7,COM13.7MB
查看
WWW,2061463,COM-2061467,COM427.2MB
查看
网友评论更多
546林程树a
北京市第十六次归侨侨眷代表大会开幕➖🗾
2026/03/04 推荐
187****3393 回复 184****1708：冰雪聪明，有凤凰命的四大星座女☘来自四平
187****8616 回复 184****5301：数藏故事丨唐朝“时尚大片”里的女性穿搭⚨来自榆林
157****8945：按最下面的历史版本🐌♛来自海门
7256许芝思266
2021年两会前瞻：历史交汇点上的中国信号☒➞
2026/03/03 推荐
永久VIP：【境内疫情观察】广东新增28例本土病例（3月2日）🕢来自忻州
158****1348：推动食品安全高水平治理⛛来自库尔勒
158****7299 回复 666➙：中日双方就福岛第一核电站核污染水排海问题达成共识 外交部发言人答记者问⛀来自吉首
428施林松pk
2024国家网络安全宣传周丨生成式人工智能会带来哪些网络安全风险？如何防范✕❨
2026/03/02 不推荐
洪栋美iv：全国政协主席会议建议明年3月3日召开全国政协十三届三次会议👤
186****8824 回复 159****2245：西城区成立丁香诗会·高校诗歌创作联盟⛈