

本地纯净下载
纯净官方版WWW,C91336,COM-C91362,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,C91336,COM-C91362,COM,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.41MB/2026/02/24
直接下载

7.40MB/2026/02/24
直接下载

4.73MB/2026/02/24
直接下载

3.2MB/2026/02/24
直接下载

9.6MB/2026/02/24
直接下载

8.80MB/2026/02/24
直接下载

4.79MB/2026/02/23
直接下载

8.10MB/2026/02/23
直接下载

0.1MB/2026/02/23
直接下载

2.16MB/2026/02/23
直接下载

5.81MB/2026/02/23
直接下载

1.26MB/2026/02/23
直接下载

95.3MB/2026/02/23
直接下载
70.8MB/2026/02/23
直接下载
74.0MB/2026/02/23
直接下载
22.2MB/2026/02/23
直接下载
68.7MB/2026/02/23
直接下载
48.29MB|
查看

53.53MB|
查看

64.93MB|
查看

35.33MB|
查看

22.0MB|
查看

94.32MB|
查看

6.91MB|
查看

65.74MB|
查看

30.48MB|
查看

61.59MB|
查看

WWW,F1629,COM-F1735,COM49.1MB|2026/02/23

WWW,BLB03,COM-BLB105,COM76.89MB|2026/02/23

WWW,BOB1278,COM-BOB1281,COM4.43MB|2026/02/23

WWW,E1629,COM-E16877,COM95.78MB|2026/02/23

WWW,BI985,COM-BIAN95990,COM70.7MB|2026/02/23

WWW,GOTOFA6,COM-GOUG9,COM65.29MB|2026/02/23

WWW,BTT2333,COM-BTT2335,COM54.85MB|2026/02/23

WWW,BY7666,COM-BY787,COM91.99MB|2026/02/239

WWW,BOB7389,COM-BOB7406,COM93.12MB|2026/02/23

WWW,CXC918,COM-CXCP4,COM97.82MB|2026/02/23
WWW,C91336,COM-C91362,COM v7.83.6.0官方正式版