北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,157344,COM-1574222,COM在哪下载安装？WWW,157344,COM-1574222,COM好用吗？
作者: 公孙锦霞 2025年06月17日 03:00
WWW,2220407,COM-2220420,COM201.88MB
查看
WWW,18855CP,COM-1885666,COM706.86MB
查看
WWW,226690,COM-2266SBD,COM96.6MB
查看
WWW,2170167,COM-2170171,COM229.42MB
查看
网友评论更多
118公孙静磊e
人民网评：赋予精神文明建设“七十二般变化”💖🐮
2025/06/17 推荐
187****8198 回复 184****2194：00后新农人种田像打怪升级📤来自营口
187****3185 回复 184****2575：8年前卸任的教育部原副部长杜玉波被查，今年落马中管干部已有41人📦来自呼和浩特
157****2317：按最下面的历史版本🗞🌆来自乌海
4053司马民纯904
人民日报社推荐参加第34届中国新闻奖副刊初评作品公示📑🍳
2025/06/16 推荐
永久VIP：巴基斯坦总统：中国是国际事务的稳定力量🕊来自东阳
158****801：习近平总书记关切事｜能源革命实践描绘新图景🏎来自普兰店
158****4218 回复 666🎥：宁波144小时故事丨会飞的箱子🥞来自赣州
829宇文宗萱rp
AI画出了中国风的硕果累累🍐😪
2025/06/15 不推荐
宋爱楠sb：章子怡晒两个女儿照片，网友：大女儿和私下差别太大🎲
186****7763 回复 159****6199：出借银行卡手机卡 谨防沦为电诈帮凶🖥