北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,F0009,COM-F0028,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,F0009,COM-F0028,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,F0009,COM-F0028,COM在哪下载安装？WWW,F0009,COM-F0028,COM好用吗？
作者: 郭信宏 2025年11月05日 13:49
WWW,BOB5535,COM-BOB5539,COM998.1MB
查看
WWW,BOB1675,COM-BOB1684,COM932.68MB
查看
WWW,D22,COM-D23666,COM95.0MB
查看
WWW,E2823,COM-E28365365,COM510.92MB
查看
网友评论更多
958苗政保k
香港疫情抬头，一周内逾万港人北上“避疫”，深圳珠海连夜收紧入境限制🏡✸
2025/11/05 推荐
187****892 回复 184****2109：官方通报无锡虹桥医院涉嫌骗保👦来自衡阳
187****2106 回复 184****8137：明月共此时，家国同奋进——全国各地群众欢度中秋🧒来自鄂州
157****3088：按最下面的历史版本🚣✮来自即墨
7605吴姣林524
人民网评：强化基层中医服务，共筑健康中国基石✄🎼
2025/11/04 推荐
永久VIP：人民网三评“网售处方药”之二：需求催生市场，逐利不能无良⚂来自石河子
158****3078：文化中国行·山河弦歌丨这位“Z世代”女生，重新定义“穿在身上的史书”！🐲来自琼海
158****6166 回复 666🏑：两岸关系前瞻学术研讨会举行📢来自台州
49彭全亨wo
法国考虑对最富有人群或大企业增税🎹👟
2025/11/03 不推荐
浦菁琪nr：过年“宅家”时间增加 专家：防止暴饮暴食引发慢性疾病🅱
186****2592 回复 159****8431：总书记这样教育引导党员干部树牢正确政绩观🥤