北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,3775Q,COM-3775U,COM在哪下载安装？WWW,3775Q,COM-3775U,COM好用吗？
作者: 熊固俊 2025年07月07日 04:27
WWW,3947G,COM-3947J,COM738.75MB
查看
WWW,37770955,COM-3777112,COM984.67MB
查看
WWW,366LB,COM-366UU,COM36.6MB
查看
WWW,2460888,COM-246122,COM811.71MB
查看
网友评论更多
799单竹琼m
康辉用一个字来形容丰收⛪✰
2025/07/07 推荐
187****8579 回复 184****1804：中国人民大学清史研究所近代北京史研究中心成立➰来自乳山
187****3706 回复 184****8030：2024年诺亚财富NGC全国高尔夫巡回赛·苏州站圆满收杆🅱来自腾冲
157****9149：按最下面的历史版本🏬✥来自黄冈
5902程江轮699
锁定胜局！于大宝第89分钟爆射建功，国安客场3-1领先梅州❇🙉
2025/07/06 推荐
永久VIP：上门按摩暗藏多少安全隐患？♒来自泰安
158****2547：马来西亚羽毛球公开赛收官 中国队夺得两冠两亚🧒来自和田
158****5790 回复 666❐：铁路走出国门，为共建“一带一路”贡献力量🧠来自白山
802翁邦刚ts
古都洛阳系列文旅IP“圈粉”青年游客🎐💙
2025/07/05 不推荐
夏侯影海jd：美国前财长萨默斯：未来几年的降息幅度料不及美联储预测📊
186****4625 回复 159****1269：张伟丽下一步怎么办🔧