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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思维多利亚3308老品牌,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🍱(撰稿:奚顺可)

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    • 莫平时👱LV3六年级
      2楼
      电商大数据告诉你这届年轻人咋过春节⏯
      2025/07/06   来自常熟
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    • 🐅唐波蓓LV5大学四年级
      3楼
      美海军发布新指导计划渲染“对抗中国”♟
      2025/07/06   来自柳州
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    • 吕厚进🎗LV7幼儿园
      4楼
      三人CT片几乎一样,医院好大的胆子📿
      2025/07/06   来自阳江
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    • 鲁蕊惠LV3大学三年级
      5楼
      成仿吾:将一生献给党的干部教育事业⚽
      2025/07/06   来自河源
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    • 项楠阅🅾🏅LV1大学三年级
      6楼
      我国老年人群癌症年发病例超200万,老年肿瘤患者生存质量如何保障?🔐
      2025/07/06   来自大理
      8回复
    • 申屠琛玉LV9大学四年级
      7楼
      全国新的社会阶层人士服务团“新力建新功·文创助陇原”活动在甘肃陇南启动🎲
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