本地纯净下载
纯净官方版WWW,HEZIPR,COM-HF055,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,HEZIPR,COM-HF055,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.70MB/2025/10/06
直接下载9.21MB/2025/10/06
直接下载3.10MB/2025/10/06
直接下载9.31MB/2025/10/06
直接下载9.44MB/2025/10/06
直接下载1.25MB/2025/10/06
直接下载0.90MB/2025/10/05
直接下载8.22MB/2025/10/05
直接下载2.69MB/2025/10/05
直接下载1.82MB/2025/10/05
直接下载3.8MB/2025/10/05
直接下载4.70MB/2025/10/05
直接下载40.0MB/2025/10/05
直接下载82.2MB/2025/10/05
直接下载99.9MB/2025/10/05
直接下载52.5MB/2025/10/05
直接下载46.6MB/2025/10/05
直接下载31.32MB|查看
20.69MB|查看
53.73MB|查看
52.26MB|查看
69.44MB|查看
45.92MB|查看
57.47MB|查看
65.84MB|查看
78.10MB|查看
30.22MB|查看
36.50MB|查看
66.7MB|查看
WWW,JS2680,COM-JS2682,COM30.48MB|2025/10/05
WWW,JZCP177,COM-JZCP19,COM62.29MB|2025/10/05
WWW,HG7788HN,COM-HG7788JS,COM71.94MB|2025/10/05
WWW,LEHU670,COM-LEHU673,COM44.45MB|2025/10/05
WWW,JS08002,COM-JS0852,COM51.58MB|2025/10/05
WWW,H8103,COM-H8106,COM65.30MB|2025/10/05
WWW,JW277,COM-JW355,COM36.44MB|2025/10/05
WWW,LEHU042,COM-LEHU048,COM71.11MB|2025/10/059
WWW,LONG0880,COM-LONG0882,COM71.58MB|2025/10/05
WWW,HGTX1,COM-HGW0088,VIP41.75MB|2025/10/05