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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长赏金女王pg模拟器网站,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🚎(撰稿:项毅瑞)

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    • 胥学程⚟LV8六年级
      2楼
      全国人民代表大会常务委员会关于设立海南自由贸易港知识产权法院的决定🎊
      2025/07/06   来自亳州
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    • 💞施伟蕊LV4大学四年级
      3楼
      不喜欢被安排☆
      2025/07/06   来自焦作
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    • 章媛庆💍LV8幼儿园
      4楼
      被「爆菊」?被围观「拉屎」?吴签的「看守所生活」到底有多苦?⛜
      2025/07/06   来自北海
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    • 耿茗群LV8大学三年级
      5楼
      成年人提分手就像小鸡破壳🛍
      2025/07/06   来自抚州
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    • 冉婕力⚎⚕LV6大学三年级
      6楼
      最新!中日就福岛核污染水排海达成共识⚞
      2025/07/06   来自金华
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    • 弘先诚LV4大学四年级
      7楼
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      2025/07/06   来自绍兴
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