北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,69191K,COM-69191N,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,69191K,COM-69191N,COM在哪下载安装？WWW,69191K,COM-69191N,COM好用吗？
作者: 颜桦寒 2026年03月04日 06:37
WWW,692999,COM-692BET,COM132.45MB
查看
WWW,677393,COM-67747X,COM807.71MB
查看
WWW,638C53,COM-639,CC94.1MB
查看
WWW,658798,COM-65880D,COM132.58MB
查看
网友评论更多
693卢友凝t
今天教师节北京仍有降雨 北风较大达5至6级需注意防范📕🦖
2026/03/04 推荐
187****6655 回复 184****4754：从产品到场景再到智慧生态 卡萨帝发布高端智慧生态战略🐝来自萧山
187****1768 回复 184****1733：Vidda激光投影“向新”发展两米可投百英寸🌋来自昭通
157****509：按最下面的历史版本😉⛼来自西昌
7331寿行霭614
男子去机场被司机带着朝反方向狂奔 发现绕路二人尴尬🏡🥒
2026/03/03 推荐
永久VIP：8类慢性病纳入首批目录！合规者最长可开具12周长处方🕴来自海口
158****4168：美国着手封堵“小额豁免”关税漏洞✠来自大理
158****7766 回复 666🍅：俄外交部：俄公民布特与美国女篮运动员格里纳在阿布扎比机场完成交换🕘来自湘乡
925贡娅兴ef
中国车企亮相汉诺威国际交通运输博览会🏭📯
2026/03/02 不推荐
樊裕园iv：游戏《上古卷轴5》称得上为「神作」吗？🌨
186****2562 回复 159****1098：秦海璐不愧是出过专辑的人⛨