北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,88798Q,COM-88798V,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,88798Q,COM-88798V,COM在哪下载安装？WWW,88798Q,COM-88798V,COM好用吗？
作者: 雍达菡 2025年10月06日 03:21
WWW,88QP31,COM-88SHEN,COM96.24MB
查看
WWW,8889665,COM-8889771,COM722.9MB
查看
WWW,979055,COM-979090A,COM34.2MB
查看
WWW,9008H,CC-9008S,COM243.64MB
查看
网友评论更多
384孟子梵d
国际博物馆日特别呈现 大秦文化数字卡牌限量发行🤟⭐
2025/10/06 推荐
187****6019 回复 184****9958：昊鑫控股下调IPO规模 募资额将降33%至1000万美元📞来自靖江
187****5952 回复 184****4679：安徽：2026年将建成不少于400家社区嵌入式养老服务机构💆来自黄山
157****5538：按最下面的历史版本📨⚠来自湘乡
3602姜冰雅556
在非洲落地开花的中国制造😀💓
2025/10/05 推荐
永久VIP：「环球网」最高级别红色预警！17级大风！特大暴雨！超强台风，即将在这里登陆🤳来自长海
158****7318：俄罗斯扩军至全球第二 - September 18, 2024🎎来自普兰店
158****1261 回复 666🕔：《经济信息联播》 20240911♽来自格尔木
144马雅梅zx
守一：上门按摩服务野蛮生长，平台权责亟需划清🏡👴
2025/10/04 不推荐
曲荣海jy：港股IPO周报： 手机回收商闪回科技再度递表 美的集团挂牌首周累涨近两成✑
186****6233 回复 159****439：比起穿和服的女员工，我更厌恶那些“袒胸露乳”的女网红们！✦