北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,186737,COM-1867Y,COM，暑气渐渐消退WWW,186737,COM-1867Y,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,186737,COM-1867Y,COM在哪下载安装？WWW,186737,COM-1867Y,COM好用吗？
作者: 米信心 2026年03月01日 08:24
WWW,133841,COM-133845,COM553.57MB
查看
WWW,1706897,COM-170694,COM651.62MB
查看
WWW,1629000,COM-16290022,COM16.0MB
查看
WWW,144911,COM-144938,COM489.94MB
查看
网友评论更多
521凌承雪k
来自云端的科普接力⛜➲
2026/03/01 推荐
187****3927 回复 184****8487：来庆立：中国式现代化的源流与世界历史意义😁来自深圳
187****3462 回复 184****8242：官方通报县领导强拆大学生果园♷来自延吉
157****68：按最下面的历史版本⚱➽来自西安
1679褚翔凤162
一轮朦胧的收获之月🐌👏
2026/02/28 推荐
永久VIP：磁流变市场待爆发，这家本土企业踩准风口🐛来自克拉玛依
158****1723：上海一护士哮喘发作后因疫情延误诊治导致死亡🐁来自金华
158****2267 回复 666🦐：北京：完善通州区与北三县一体化高质量发展的统筹协调机制😾来自来宾
987汪俊影li
中共中央政治局召开会议中共中央总书记习近平主持会议🥜🉑
2026/02/27 不推荐
柯功欣ho：培厚中医药传承创新发展的文化土壤（人民时评）💾
186****5232 回复 159****2815：“9+2”城市协作体联席会议在澳门召开🥝