北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,283000,COM-283088,COM在哪下载安装？WWW,283000,COM-283088,COM好用吗？
作者: 裘悦梁 2025年10月05日 02:07
WWW,3659293,COM-3659449,COM839.71MB
查看
WWW,25K56,COM-25N56,COM444.83MB
查看
WWW,38384G,COM-38384S,COM41.8MB
查看
WWW,3420046,COM-3420048,COM934.69MB
查看
网友评论更多
230杭贵欢l
江苏镇江：演绎红色经典 弘扬革命精神🀄🎏
2025/10/05 推荐
187****2292 回复 184****5895：《新闻1+1》 20240917 今年中秋节，精彩何处寻？✂来自南宁
187****4884 回复 184****9137：阎晓辉，被查🍂来自泸州
157****7403：按最下面的历史版本🍿🧡来自十堰
973翟烁滢169
湖南财政厅长遇害后两名嫌犯坠楼 警方称未发现此前双方有交集🚤👟
2025/10/04 推荐
永久VIP：党史中的清廉故事|江浩：像松柏那样长青的革命元老☬来自福清
158****2709：美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题⛹来自荣成
158****2654 回复 666🦅：学习周刊-总第177期-2024年第38周🧙来自宝鸡
441寇雨琳iw
《每周质量报告》 20240526 涉老保健品虚假宣传何时休？🤛💏
2025/10/03 不推荐
谢琬保hy：中青漫评丨好山好水好人文，让世界看见大美中国♹
186****666 回复 159****7188：如何看待国产sora可灵AI三个月内迭代9次？为什么视频大模型迭代速度这么快？🐊