北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,RB0114,COM-RB0116,COM在哪下载安装？WWW,RB0114,COM-RB0116,COM好用吗？
作者: 荀初黛 2025年06月14日 10:44
WWW,OG68,COM-OG73,COM558.36MB
查看
WWW,P7316,COM-P7318,COM956.92MB
查看
WWW,QY364,COM-QY368,VIP74.7MB
查看
WWW,MM34235,COM-MM34241,COM120.67MB
查看
网友评论更多
172邱有宜t
代号“老鼠”，一个在缅北干电诈的农村青年😃😫
2025/06/14 推荐
187****6717 回复 184****4821：检票口仿若“红头船”☂来自南安
187****8694 回复 184****991：市监部门回应核查美诚月饼涉事企业⚰来自湘乡
157****6051：按最下面的历史版本🏇🐀来自通州
5708安菲富819
驻日美军违规驾驶撞死1名日本人🈳🎠
2025/06/13 推荐
永久VIP：评日本学生遇袭：扭曲了现实的人，造就了符号学抽象的人🧘来自青州
158****8824：武汉大余湾迎丰收节 “晒”出乡村好“丰”景💦来自平顶山
158****5579 回复 666⚔：国际中国代表：美英澳核潜艇合作是彻头彻尾的核扩散📟来自蓬莱
164别月梅of
国家卓越工程师实践基地(数字技术领域)揭牌成立🔫👡
2025/06/12 不推荐
从彪河pa：人民网评：守好群众的“看病钱”“救命钱”⛶
186****1503 回复 159****667：把握办赛要求 做好筹办工作☊