

本地纯净下载
纯净官方版WWW,295878,COM-2959N,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

5.23MB/2025/10/29
直接下载

1.31MB/2025/10/29
直接下载

4.29MB/2025/10/29
直接下载

2.53MB/2025/10/29
直接下载

4.56MB/2025/10/29
直接下载

4.55MB/2025/10/29
直接下载

9.30MB/2025/10/28
直接下载

8.63MB/2025/10/28
直接下载

8.28MB/2025/10/28
直接下载

5.79MB/2025/10/28
直接下载

8.59MB/2025/10/28
直接下载

3.51MB/2025/10/28
直接下载

68.1MB/2025/10/28
直接下载
29.2MB/2025/10/28
直接下载
49.6MB/2025/10/28
直接下载
81.8MB/2025/10/28
直接下载
12.2MB/2025/10/28
直接下载
55.83MB|
查看

91.7MB|
查看

24.53MB|
查看

20.40MB|
查看

88.25MB|
查看

15.62MB|
查看

38.54MB|
查看

53.49MB|
查看

WWW,3083,COM-308309,COM0.13MB|2025/10/28

WWW,330234,COM-3303077,COM50.26MB|2025/10/28

WWW,3302023,COM-330234,COM65.18MB|2025/10/28

WWW,318XPJ,COM-31902,CN43.30MB|2025/10/28

WWW,357132,COM-357157,COM49.53MB|2025/10/28

WWW,3885,CC-3885,NET3.67MB|2025/10/28

WWW,310759,COM-3108WT,COM19.5MB|2025/10/28

WWW,2558099,COM-255837,COM58.12MB|2025/10/289

WWW,284070,COM-284074,COM59.33MB|2025/10/28

WWW,3838438Q,COM-3838438Z,COM28.77MB|2025/10/28
WWW,295878,COM-2959N,COM v1.67.7.0官方正式版