北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,LPJ01,CC-LPJ03,CC在哪下载安装？WWW,LPJ01,CC-LPJ03,CC好用吗？
作者: 寿寒灵 2025年06月13日 05:37
WWW,QY1615,COM-QY1618,COM408.53MB
查看
WWW,PJ0076,COM-PJ0078,COM332.96MB
查看
WWW,TIANBO692,COM-TIANBO695,COM95.7MB
查看
WWW,PJ5162,COM-PJ5169,COM477.57MB
查看
网友评论更多
596宇文琳雅n
独立开发变现周刊（第145期） : 世界上最好的简历生成器，年收入 250 万美元📈🚣
2025/06/13 推荐
187****4237 回复 184****5040：上海面包天花板回归！顶级原料、高性价比，还没开业就火了…☣来自恩施
187****5552 回复 184****5924：去客厅化是否等同于多功能客厅，在现代空间设计中，如何赋予空间 N 种可能？🛡来自克拉玛依
157****9351：按最下面的历史版本🤶❎来自海口
7591诸凝栋152
经济热点问答｜时隔4年重启降息“美元潮汐”如何影响全球经济📆🚝
2025/06/12 推荐
永久VIP：第十一届北京香山论坛将举行 四大看点前瞻👪来自兖州
158****3977：内斗后续：终止挂牌🧐来自淮南
158****8401 回复 666❜：混账！ 中国赴黎巴嫩维和部队营区周边，发生多枚航弹爆炸…➺来自寿光
631徐萍绍tm
中央批准：杨勇平任兰州大学校长🚀🍘
2025/06/11 不推荐
范枝澜ac：工行南京分行：持续优化服务，让外籍人士支付“不见外”📭
186****6816 回复 159****854：保利发展：拟将15亿元债券闲置募资用于临时补充流动资金⛁