北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用SEYOYO46,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
SEYOYO46,COM在哪下载安装？SEYOYO46,COM好用吗？
作者: 陆鸣茂 2025年06月28日 23:31
网友评论更多
461梁全泽l
美国非法移民被集体宣判画面🌂👌
2025/06/28 推荐
187****8206 回复 184****6054：国乒历代运动员中谁的天赋最高？☈来自烟台
187****8178 回复 184****8208：今年8月中国对俄汽车出口额创历史新高⚂来自临夏
157****9532：按最下面的历史版本➹☬来自达州
3874尹媛媛632
中俄海军联合实弹演练 - September 17, 2024😮🤕
2025/06/27 推荐
永久VIP：市场结构再次分化题材类股发出止跌信号🐙来自敦化
158****8448：《经济信息联播》 20240825➋来自九江
158****5475 回复 666💈：健康年礼避开三个雷区🚂来自牡丹江
710堵龙宗dl
学法时习之丨新修订的国防教育法将施行 为全民国防教育提供坚强法律保障📠🕶
2025/06/26 不推荐
仲孙广豪fn：明年将开展全国1%人口抽样调查🛃
186****5172 回复 159****8834：普京宣布暂停履行《新削减战略武器条约》❓