北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退SUNBET360，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状SUNBET360，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
591包烟晶s
8月贸易逆差6953亿日元 日本连续两个月出现贸易逆差💑♓
2025/09/18 推荐
187****8794 回复 184****5589：青海省西宁市大通回族土族自治县发布地质灾害气象风险红色预警💾来自安庆
187****176 回复 184****2229：商场人行连廊突然垮塌 有路人被吓哭🥢来自池州
157****4486：按最下面的历史版本➄🏰来自瓦房店
9431庞军达724
人民网三评“‘一刀切’现象”之二：痼疾务须根治♃💊
2025/09/17 推荐
永久VIP：“拥抱大市场、共享新机遇”——活跃在服贸会上的台湾企业🍠来自七台河
158****4861：年轻小伙爱心购彩 喜中双色球229万大奖❑来自桐庐
158****7147 回复 666🕧：国防部:日本大幅调整军事安全政策 值得高度警惕🕕来自贵阳
386上官友伦ph
美国专家：乌克兰应与俄罗斯达成和平，一切为时不晚💪💭
2025/09/16 不推荐
东江馨dl：卢新宁同志任广西壮族自治区党委委员、常委📐
186****2277 回复 159****4727：【世界说】美媒：美国政治暴力日常化趋势引人担忧枪支令情况愈发糟糕🤺