北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天乐鱼全站登录，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长乐鱼全站登录，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
753甄丽磊w
《甄嬛传》：想到安凌容服用肌息丸却还能怀上龙胎，才明白，为何懂医理的皇后终身只孕过一个皇子？😂🔎
2025/06/22 推荐
187****5822 回复 184****4524：俄副总理：欢迎巴基斯坦申请加入金砖国家🏨来自肇东
187****8649 回复 184****6694：新编京剧《百年首钢》展演发布活动举办🎿来自章丘
157****642：按最下面的历史版本🕞✰来自邢台
8801池良学385
媒体：英国全面停止资助孔子学院💞🌞
2025/06/21 推荐
永久VIP：黑龙江省市场监管局举办第二届全省市场监管系统经营主体数据分析大赛📭来自汕头
158****5672：【奋进强国路 阔步新征程】加快建设交通强国 当好中国式现代化开路先锋👧来自桐乡
158****709 回复 666🗄：中日就核污染水问题达成共识🕷来自项城
767阮叶瑶la
国际韩国检方寻求判处李在明两年监禁🙄📛
2025/06/20 不推荐
文菁珊ne：普拉桑复活袭击美日韩😶
186****4534 回复 159****8703：文旅消费新选择新体验🕍