本地纯净下载
纯净官方版WWW,QY385,COM-QY390,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,QY385,COM-QY390,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.35MB/2025/10/04
直接下载9.67MB/2025/10/04
直接下载5.18MB/2025/10/04
直接下载7.68MB/2025/10/04
直接下载6.57MB/2025/10/04
直接下载6.66MB/2025/10/04
直接下载1.88MB/2025/10/03
直接下载8.60MB/2025/10/03
直接下载5.21MB/2025/10/03
直接下载3.28MB/2025/10/03
直接下载1.49MB/2025/10/03
直接下载9.85MB/2025/10/03
直接下载8.3MB/2025/10/03
直接下载66.9MB/2025/10/03
直接下载43.1MB/2025/10/03
直接下载16.2MB/2025/10/03
直接下载71.8MB/2025/10/03
直接下载12.77MB|查看
12.0MB|查看
3.46MB|查看
7.6MB|查看
72.89MB|查看
91.1MB|查看
88.52MB|查看
16.15MB|查看
13.67MB|查看
76.78MB|查看
84.7MB|查看
5.21MB|查看
WWW,TT9155,COM-TT9205,COM42.0MB|2025/10/03
WWW,LONG7778,COM-LONG787,COM47.69MB|2025/10/03
WWW,PJ66891,COM-PJ66893,COM36.10MB|2025/10/03
WWW,MM78,CC-MM8040,COM91.90MB|2025/10/03
WWW,NA32,COM-NA45,COM48.62MB|2025/10/03
WWW,PJ5148,COM-PJ5154,COM23.83MB|2025/10/03
WWW,PJ113,COM-PJ113355,COM78.78MB|2025/10/03
WWW,M1468,COM-M1513,COM39.40MB|2025/10/039
WWW,TBET115,COM-TBET127,COM87.70MB|2025/10/03
WWW,QY9328,COM-QY935,COM58.99MB|2025/10/03