北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,OB8068,COM-OB8083,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,OB8068,COM-OB8083,COM在哪下载安装？WWW,OB8068,COM-OB8083,COM好用吗？
作者: 嵇昭玲 2025年11月01日 20:30
WWW,TEA866,COM-TECHBOX,CC648.69MB
查看
WWW,OB8011,COM-OB8015,COM221.40MB
查看
WWW,QYH5,COM-QYH5522,COM18.8MB
查看
WWW,QY2304,COM-QY2309,COM83.23MB
查看
网友评论更多
646闻人琦荣a
AAV基因疗法：罕见病治疗的突破口？🥘🌾
2025/11/01 推荐
187****9876 回复 184****1346：俄媒曝：欧洲核子研究中心将终止与俄合作协议，数百名俄专家将被迫离开瑞士🕟来自西安
187****6807 回复 184****3873：北京的“王牌”✳来自沈阳
157****6072：按最下面的历史版本🌚🏭来自中山
8826党忠元808
9月喜迎狗屎运，一顺百顺发大财的四大生肖，事业上大红大紫，钞票堆成山！🕘⚶
2025/10/31 推荐
永久VIP：美西方对俄油限价影响几何（环球热点）💑来自镇江
158****1296：重庆男子照顾失明母亲20载：“我是她的眼睛”✡来自开远
158****7877 回复 666🕖：时政长镜头丨天下之本 务莫大焉🛬来自鸡西
18韦环雨ld
创业一年，人间三年✼✄
2025/10/30 不推荐
穆伯宝tq：法国新政府有望“本周日前”成立预算问题是棘手难题🥣
186****6018 回复 159****7468：肥胖相关癌症发病率在中国持续上升♹