jt39国际
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
266广璐澜z
A股董事长辞职！“美的系”人士接任🚞🚫
2025/06/14 推荐
187****5952 回复 184****3382：黄晓春：在发展中保障和改善民生，为何是“重大任务”| 改革开放进行时⑬😮来自个旧
187****5612 回复 184****4151：阎维文、吴碧霞、韩红都来了！中国音乐学院声歌系师生校友音乐会星光熠熠➃来自宁德
157****8320：按最下面的历史版本🏩⚛来自鸡西
9397支芳中717
央行：将加大融资担保和风险补偿支持力度等措施 大力支持重点领域技术改造和设备更新项目☊🚲
2025/06/13 推荐
永久VIP：迪萨纳亚克赢得斯里兰卡总统选举☁来自句容
158****6145：人情往来，成了我和爸爸吵架的重灾区🌦来自黄石
158****6352 回复 666🌨：澳门江苏联谊会十年如一日组织多项澳苏交流品牌活动🐥来自张家界
516萧娥阳lu
看不见的情绪劳动，永远没完没了Ⓜ🔊
2025/06/12 不推荐
仲月剑ho：张宝东已任铁岭市市长，此前曾任辽宁省机关事务管理局局长🤸
186****4911 回复 159****2311：黄河菌草生态安全屏障建设现场座谈会在内蒙古举行💥